【畅游甘青】青海+甘肃双飞8日游

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行程安排
相关事项

出发地
目的地西宁市
行程天数8天
往返交通去程：飞机返程：飞机

行程安排

第1天客源地—兰州新区/西宁

交通：飞机
住宿：西宁

飞机抵达兰州新区或西宁，兰州是甘肃省省会，在大西北处于座中四联的位置。建国50多年，特别是改革开放以米，兰州经济和社会各项事业蓬勃发展，各项经济实力进入全国大会中城市50强，成为黄河上游重要的经济中心，西陇海兰新线经济带的重要支撑点和辐射源，为甘肃和我国的现代化建设做出了重要历献。后入住酒店。
温馨提示：
客人可兰州进出或西宁进出，西宁抵达客人因要等兰州抵达的客人，故会晚点出发，会等候，望谅解。
1、出发前一天，我们会以短信或打电话方式与您联系，手机一定要保持畅通。
2、因为散拼客人，到站后可能稍微会有等待，我们会及时与您联系，免费接送您到酒店。
3、今日不含餐、无导游，到酒店后若需交押金，需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情系会如数退回。
4、来兰州后，早晚温差会有所变化，建议带好合适衣物，西北气候干燥，一定要多喝水。
5、兰州是享有盛名的瓜果城，白兰瓜、黄河密瓜、西瓜、籽瓜等瓜果久负盛名，百合、玫瑰、黑瓜子、水烟等土特产品蜚
声中外。特色小吃：兰州牛肉拉面灰豆子酿皮子甜醅子。

第2天兰州新区/西宁—祁连—张掖

交通：汽车
餐饮：

早餐:

晚餐:
住宿：张掖

早餐后出发前往祁连（420KM 约5小时）,途经百亩油菜花，嫩绿的枝干，金黄的四朵花瓣，娇艳欲滴地站在苍茫雪原的绿洲深处，傲视天下名草名花，独领一种不惧霜寒的风骚。你甚至不需要灵敏的嗅觉，就能在目力所不能及的地方嗅到油菜花清醇的芳香，都说桂花十里香，但这一望无际的油菜花所蕴藏的香气何止十里，她整整延伸了一百多公里，香气熏透了整个门源盆地!途经祁连草原，位于青海甘肃交界处的祁连山山脉，平均海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观，像一条横亘的银色巨龙属于高海拔草原。草原、白云、牛羊群、雪山、牧民和冒着炊烟的帐篷构成了它绝美的画卷。抵达后参观草原驿站（游览时间约30-50分钟）特色体验活动：射箭、民族服饰拍照、民族歌舞演绎。小牛、小羊、藏獒拍照。体验挤牛奶、做酸奶、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧。
后出发前往张掖丹霞（200KM 约3小时），抵达后参观七彩丹霞地貌景区（含区间车、游览时间约1.5-2小时），张掖丹霞地貌在方圆五十平方公里山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑斓，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石，这里的丹霞地貌发育于距今约2亿年的前侏罗纪至第三纪。后入住酒店。
温馨提示：
1、七彩丹霞参观时，由景区北门进出，请在景区中乘车时注意景区交通车标识牌。
2、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更加艳丽。
3、张掖特有的搓鱼面、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果等各种风味小吃。其中鸡肉垫卷子最为有名，鸡肉垫卷子将薄面皮抹油撒葱花成卷，切段入嫩鸡肉汤蒸煮，汤煮尽出锅即可食
4、张掖属于我国的大西北，这里气候相对比较干燥，紫外线比较强，所以到张掖旅游除了按季节携带相应的衣物之外，补充水分、防晒是重中之重，帽子、防晒霜、墨镜、防晒衣等必不可少。

第3天张掖—嘉峪关—敦煌

交通：汽车
餐饮：

早餐:

午餐:
住宿：敦煌

早餐后出发前往嘉峪关，（230KM 约3小时），参观嘉峪关关城（含电瓶车，游览时间约1-2小时），戈壁千里风犹在，浩气长存嘉峪关。在凌冽的寒风中，嘉峪关高高耸立在大漠戈壁之中，尽显雄伟巍峨。明长城绵延万里，站在万里长城的起点，站在这祖国的脊梁之上，感受着金戈铁马的狼烟和血气，遥望历史的长河，山河依旧，“天下第一雄关”的威严体现出了我们的大国之气势，穿越千年，带我们了解属于我们的“丝路文明”。
后乘车赴瓜州，（260KM 约3小时），抵达后参观荒漠艺术基地（游览时间约15分钟），“万物有所生，而独知守其根”，我们的“大地之子”安稳地在大地母亲的怀抱中沉睡，漫天星河是他的被子，无边荒漠是他的母亲。无论在外漂泊多久，总是回到母亲的怀抱最令人心安。
后乘车赴敦煌（110KM 约2小时），抵达后入住酒店。
特别提醒：
途中会经过高速休息站瓜州服务区，内有当地商贩在此兜售特产和瓜果，请您谨慎选择，此处非本产品指定购物店。

第4天敦煌全天

交通：汽车
餐饮：

早餐:

午餐:
住宿：敦煌

早餐后，后前往莫高窟（12KM，需20分钟），抵达后参观莫高窟（B票，游览时间约2-3小时），“敦煌定若远，一心动经年”，一眼如梦的敦煌，霞光万丈；一眼万年的莫高窟，满怀信仰；历史文化源远流长，绝美飞天灿若星光。这里的雕塑似有呼吸脉搏，这里的壁画仿佛暗含佛光；千年的文化在时间的长河中流淌。来到莫高窟，感受传承千年的信仰的力量。后参观鸣沙山月牙泉（游览时间约2小时），大漠孤烟，古道驼铃，满天星辰与一湾泉水相映。“山以灵而故名，水以神而益秀”，鸣沙山似张开臂膀护住千年不曾干涸的月牙泉，两者相互依偎，在漫无边际的大漠中仿佛一对孪生姐妹。后入住酒店。
特别提示：
此天行程以莫高窟预约时间为准！此行程莫高窟实行B类票，2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票(238元，包含数字观影、8洞窟)限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后才开始售卖B类门票(100元，包含4洞窟)。故根据行程安排，参观当日如遇景区A类门票仍有名额，则需游客补交门票差价138元/人；如遇A类门票已经发售完毕，则无需补交门票差价。
因莫高窟A类门票需提前30天以上网上实名预约，团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。给您带来不便，敬请谅解！
鸣沙山月牙泉必看贴士
1. 欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度：一是爬上沙山顶，俯瞰月牙泉；二是近距离的平视月牙泉。
2. 爬沙山时，请按照景区的指示牌，在本景区规定的登山范围内进行活动，千万别独自在区域外玩“探险”，以免危害到自身安全。
3. 若有人想骑骆驼时，应听从牵驼人员或导游的安排，不要随意给骆驼喂食或逗弄，防止发生意外。不要靠近骆驼的后脚或头部，以防止其踢你和用嘴喷你。
4. 在景区的游客中心有小件寄存处，大的物品可以寄存到景区咨询台处。
5. 这里的阳光辐射很大，紫外线超强，任何时候去都需要注意防晒防紫外线。

第5天敦煌—大柴旦

交通：汽车
餐饮：

早餐:

晚餐:
住宿：大柴旦

早餐后乘车前往水上雅丹（570KM，约8.5小时），抵达后参观水上雅丹景区（含区间车，游览时间约1-1.5小时），与陆地雅丹完全不同，在我国的青海西北部，有着一处独一无二的水上雅丹。它就像是出现在大漠当中的翡翠星海，又像是天使与恶魔并存的神秘地带。傍晚站在高出欣赏日落，感受夕阳撒下时神秘的浪漫。后参观东台吉乃尔湖（游览时间约40分钟）在青海西部的戈壁荒漠中，有一片神秘而美丽的湖泊——东台吉乃尔湖。它那独特的蒂芙尼蓝，令人心醉神迷。东台吉乃尔湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市，是一个绝美的盐湖。它的湖水呈现出一种接近于翠绿色的蓝色，仿佛是一块珍贵的宝石镶嵌在大地之上。这种独特的颜色源于湖水中高浓度的盐结晶和锂盐，使得湖水呈现出如梦如幻的色彩。
后前往大柴旦（230KM，约3小时），途经最美U型公路，黑色的路面随地势起伏，柴达木盆地独有的地貌造就了独特壮美的自然风光和人文景观。被誉为“中国版66号公路”。抵达后入住酒店。
温馨提示：
此天车程比较长。一路无推荐餐厅，可自备零食、水果、饮料、牛奶、面包。
此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。
水上雅丹游玩注意事项
1、这边是高原大陆性气候，天气晴好，日晒充足的时候，还是比较热的，但是早晚风大，气温低，所以请带上厚衣服。
2、景区海拔在2700米左右，高原反应不明显，但还是要注意哦。
3、高原地区，需要注意防晒，防晒霜记得涂，防风镜，墨镜一类防护用具都可以带上。

第6天大柴旦—茶卡——青海湖周边

交通：汽车
餐饮：

早餐:

午餐:
住宿：青海湖周边

早餐后前往翡翠湖景区（含区间车，游览时间约40分钟-1小时），如果上帝曾经真的留下过泪水，那翡翠湖的这一滴，一定时饱含情感。金色的阳光洒在碧绿的湖面上，犹如一块块晶莹剔透的翡翠。雪白的结晶盐像是美丽的碎钻点缀在翡翠湖中，让原本就美丽的翡翠湖看起来更久精致而有层次。后前往茶卡（400KM，约5小时），抵达后参观茶卡盐湖/茶卡壹号·盐湖景区（含区间车，游览时间约1.5-2小时），茶卡盐湖，四周雪山环绕，平静的湖面就像是一面巨大的镜子，倒映着蔚蓝的天空，也被人们称为“天空之境”。漫步在湖面之上，就如同行走在云端一般梦幻。在这里，仿佛置身梦境，清澈的湖水洗去心中的浮尘，穿上雪白的衣裙，成为湖面上翩翩起舞的小精灵。后前往青海湖周边（150KM，约2.5小时），抵达后入住酒店。
温馨提示：
1、青海省地处青藏高原，是高海拔地区，我们在青海段的行程海拔基本在2200-3000米之间，个人体质不同感受也不同。偶见头痛、胸闷等反应，均属正常，切记不要剧烈运动；初到高原，建议第一晚不要洗澡，避免着凉，尽量放慢语速步速，注意休息。
2、由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，如想进入湖中拍照，尽量带上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中请注意小心失足落入，不建议走的太深。天气晴朗时紫外线强，且还有湖面的反射，需做好皮肤的防晒，保护眼睛的墨镜也是必备品。

第7天青海湖周边—塔尔寺—西宁/兰州市区

交通：汽车
餐饮：

早餐:

午餐:
住宿：西宁

早餐后，前往青海湖景区，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。湖面纯净深湛、温柔恬雅的湖水，满载着古老而优美的传说，夹带着文成公主的相思，是如此的波澜壮阔、恢宏磅礴，漫步清海湖畔，拥一抹晨曦在心，握一缕格桑花的明艳于手，不思前尘，不念过往，心中，只存世事通透的安然。后前往塔尔寺（150KM，约2.5小时），抵达后参观塔尔寺景区（含区间车/讲解费，游览时间约1-2小时），先有塔，而后有寺，跪拜万次的信徒，虔诚祈祷的藏民。塔尔寺作为全国重点文物保护单位，酥油花、壁画和堆绣是这里的艺术三绝。来这里感受信仰的力量，沉下心来，找寻自己人生的方向。后体验网红打卡--青海百年黑帐篷拍照。后前往西宁入住酒店，或前往兰州市（250KM，约3.5小时），抵达后入住酒店。
温馨提示：
1、青海省地处青藏高原，是高海拔地区，我们在青海段的行程海拔基本在2200-3000米之间，个人体质不同感受也不同。偶见头痛、胸闷等反应，均属正常，切记不要剧烈运动；初到高原，建议第一晚不要洗澡，避免着凉，尽量放慢语速步速，注意休息。
2、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右，不要乱摸藏族人的头和帽子；塔尔寺内不允许游客拍照；
3、晚上可自行前往正宁路夜市：（营业时间 19:00-凌晨 24:00）品尝老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

第8天西宁/兰州市区—客源地

交通：飞机
餐饮：

早餐:
住宿：温馨的家

早餐后根据航班时间结束此次行程。请合理安排时间，检查随身物品，提前3小时抵达机场。
温馨提示：
请合理安排时间，检查随身物品，提前3小时抵达机场。

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温馨提示

西北旅游注意事项
大西北属于我国相对边远的地区，自然环境、经济基础、接待条件相比内地可能会存在一定差距。（例如住宿标准方面，不宜用华东沿海地区的标准去衡量西北的酒店）大家出门在外，请抱有一颗平常心，外出旅游肯定不如在家一般的舒适温暖，一旦遭遇问题请不要急躁，以相互体谅、互帮互助为先。西北旅游的车程普遍较长，相对其他地区的旅行会比较艰苦，请大家注意好休息，保持充沛的精力，以便尽兴地游玩。整个旅途中，各位游客要注意保管好各自的贵重财物：不要轻易将手提电脑、照相机等贵重物品留在房间里，建议寄存在酒店总台。在游览途中或晚上结伴出行时，请注意保管好随身携带的证件、现金、手机等等，以免造成不必要的损失，影响之后的行程。
青海旅游高原反应
1、本次行程最高海拔3800米左右，其余均在2000多米，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。
2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。
3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。

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