一路向北双飞9日游
编号:BM-JL16999538424e

一路向北双飞9日游

零售价¥4590
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行程安排

第1天无锡—长春
  • 住宿:吉林
亲爱的朋友们怀着向往已久的心情,乘航班赴美丽的“雾凇之都”—吉林市,吉林省因吉林市而得名,吉林市是中国唯一省市同名的城市,满语名为“吉林乌拉”,意为“沿江的城池”,
【关于接机】:
1.长春市与吉林市,共用一个机场—龙嘉机场,因航班到达时间不一致,我们会将相邻抵达的客人统一集中接送(或安排城际动车前往市区),这可能需要您在机场做片刻的等候,敬请谅解!司机师傅会将您送到酒店休息,自由活动。
2.请保持手机开机接听并注意短消息,下机后工作人员后陆续联系安排,有可能等候,出站口仅供临时停靠,需步行前往集合点上车。
第2天吉林-长白山 车程约5h
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:长白山
早餐后,乘车前往吉林【雾凇长廊】观赏气象奇景—吉林雾凇,此地位于吉林市丰满区吉丰东路,阿什哈达摩崖石刻旁,是吉林雾凇较佳的观赏点。
后乘车前往【万科松花湖度假区】由万科集团投资开发,规划用地20平方公里,集滑雪度假、户外运动、餐饮住宿、会展购物、度假地产等功能一体,计划用三个阶段逐步完成,打造中国北方具吸引力的度假胜地。
【松花湖滑雪场】现有28条优质雪道,滑雪面积达151万㎡,935米海拔,山体落差605米。雪场初中高级雪道分布均匀,组合千变万化,不同等级的滑雪者互不干扰。针对国内较多的初级滑雪者,特将初中高级雪道比例设为4:4:2。乘坐缆车赴吉林ONE, 从海拔935米的大青山顶,俯瞰吉林市区全景及松花湖。穿好装备,一起来体验惊险刺激的——万科滑雪。(只包含雪板、雪杖、雪鞋、3小时初级雪道滑雪、索道观光票)。(备注每年万科雪场11月11日左右开放根据每年天气时间可能会提前或延后几天,如果11月15日之前团期不能滑雪 则改为亚布力滑雪,无费用可退 感谢您的理解)
1、包含雪板、雪杖、雪鞋、3小时初级雪道滑雪、索道观光票往返一次,其他费用敬请自理;
2、由于受气候、造雪量等方面条件制约,部分娱乐项目可能会稍有调整,具体项目以万科度假区开放为准。
3、雪场规定必须带头盔进入雪场,租赁头盔费用为40元/人,费用自理。
午餐【乌拉火锅】乌拉满族火锅是东北地区流传已久的传统美食,因兴盛于吉林乌拉城而得名。吉林乌拉是满语音译,据《吉林通志》记载:“吉林谓沿,乌拉谓江。冬季来到美丽的吉林市,有“一观一品”之说,“一观”即欣赏天下奇观雾凇美景,“一品”就是品尝美味的乌拉满族火锅
午餐后,前往长白山脚下著名小镇——二道白河镇。晚餐后,入住酒店。
晚餐【二道白河山珍宴】赠送长白山温泉(酒店温泉,仅限占床位客人,不去不退费,自备泳衣)
长白山温泉有“神水”之称,含有大量硫化氢和多种微量元素,晚餐后悠闲的泡在热气腾腾的温泉池里,看着室外飘落的雪花 ,洗去您一日舟车劳顿,美美的睡上一觉,准备明日的奇妙之旅。
温馨提示:温泉为赠送项目,如遇特殊原因,无法体验,无退费,不转赠其他景点和体验项目,敬请谅解。
第3天长白山-敦化 车程约2.5h
  • 餐饮:
    早餐:
    晚餐:
  • 住宿:敦化
早餐后,前往【长白山魔界漂流】(赠送景点不去不退) "魔界"的水系是长白山天池流泻而下的温泉水,常年不结冰,每到冬季,当气温达零下20摄氏度时,雾气蒸腾,出现雾凇和树挂,氤氲缭绕、天人一体、旖旎景色如仙境,仿佛到了原始社会的远古世界,摄影人称这里为"魔界"网红【雾凇漂流】体验冬季漂流 欣赏雾凇美景。
乘车赴国家5A级景区,东北第一高峰—【长白山国家级自然保护区,5A级105门票已含】(景区交通车摆渡车35元人+环保车85元人+倒站车80元人自理)根据天气情况乘坐景区倒站车登松花江、鸭绿江、图们江三江之源—亚洲最大的火山口湖—【长白山天池】【长白瀑布】【小天池】【绿渊潭景区】【聚龙温泉群】。
下山后游览,【长白山东北虎园】(赠送景点),近距离观赏东北虎的风采,让您大开眼界,感受虎虎生威的神采。
后游览【朝鲜族民俗村】(赠送景点)纯朝鲜族居住村,村子坐落在山间开阔地,建有一幢幢具有民族建筑风格的房屋,来到这里您可以领略到朝鲜族传统的乡土情。跟随朝鲜族讲解员参观朝鲜族百年民居、了解长白山脚下的朝鲜族民俗文化,参观民俗博物馆,拜访当地纯正的朝鲜族人家。
晚餐:朝鲜族歌舞表演餐,一边欣赏独具特色朝鲜歌舞表演,一边品尝美味的朝鲜美食
第4天敦化-中国雪乡 车程约5.5h
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:雪乡
早餐后,乘车前往梦中的童话世界——【中国雪乡】(门票已含),途中参观【镜泊峡谷】景区(赠送景点不去不退)镜泊峡谷位于镜泊湖风景区北门。镜泊峡谷形大约2亿年前,花岗岩地貌上的峡谷地貌,数千年以来来自吊水楼瀑布的水流不断对下伏花岗岩进行冲刷、挖掘,形成了长达3000多米的峡谷河道景观。景区内自然景观奇绝,山岩峭壁的缝隙中生长着多姿的野生果树,枝叶繁茂,花团锦簇,芬芳四溢;奇岩怪石夹峙的河谷,溪水澈流,时而钻入岩下,潜伏暗流;时而喷涌而出,奔腾直下,浪花飞溅。【冬捕体验】在这里我们可以欣赏到到北方民族特有的冬季渔猎文化,参与趣味横生的冰上传统活动。观看鱼工捕鱼收网.(每年封冻期12月30前后,此期间之前不能体验冬捕敬请谅解)
抵达雪乡景区;拿起相机,变身摄影家模式。雪花,雪人,雪蘑菇,雪大街,雪房子……雪的世界里如梦似幻!漫步于雪乡最具特色的大街——【雪韵大街】,观赏积雪从房檐悬挂到地面形成的独特“雪帘”;可进行戏雪活动,打雪仗、堆雪人;雪乡处处是美景,您可以尽情的进行摄影创作,将雪乡的美摄入您的相机中,留下美好的回忆。雪韵大街是雪乡唯一的一条主干道,是雪乡最热闹的街道,这条不过500米长的街道两侧开着各种商店、旅馆,也能看到不少餐馆和摆在路边的小摊,雪乡游客中心以及人气景点梦幻家园也坐落在这条街上。漫步在雪韵大街,欣赏雪乡乡亲们表演的正宗的【东北大秧歌】,沿着队伍前行,来到中国雪乡石碑广场,这里会燃起熊熊的【千人篝火晚会】 ,每年都有不少兴奋地游客上演“疯狂赤裸篝火”温馨提示:扭秧歌,篝火晚会均由景区统一组织,如遇天气等情况,存在调整时间和取消的可能,敬请理解!
【雪乡无人机航怕】(拍摄时间 5 分钟左右)精心为大家准备了 Vlog 航拍,将我们定格在冰雪的景色中,感受大自然的神奇。晚餐:【雪乡年夜饭】
第5天中国雪乡-亚布力-哈尔滨 车程约5.5h
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
  • 住宿:哈尔滨
早晨后,雪乡自由活动,
后乘车赴亚布力度假区,途中观赏沿途雪景,提示您雪乡美景都集中在距离雪乡20公里处。抵达亚布力参观亚布力最有东北民俗的【雪中孔雀园】(赠送景点)欣赏在冰雪之上不一样的孔雀!
午餐亚布力品尝正宗杀猪菜, 下午乘车3小时前往冰城哈尔滨
抵达哈尔滨之后 游览【哈尔滨冰雪大世界】(12.24日团期开始含门票)冰雪大世界每年冬季举行,汇天下冰雪艺术之精华、融世界冰雪游乐于一园,场面恢宏壮阔,被誉为“冰雪史诗画卷”。在这里可欣赏漂亮的冰雕、雪雕以及冰雪城堡,夜间在各色灯光渲染下的冰灯盛宴更是迷人,还可尽享各种雪地娱乐项目。
第6天哈尔滨市内游览-漠河
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
  • 住宿:火车上
早餐后,酒店出发,开启我们的哈尔滨市游之旅。
【松花江-滨州铁路桥】网红--松花江铁路桥位于松花江畔斯大林公园东侧,它不仅是松花江上较早的铁路大桥,也是哈尔滨有名的跨江大桥。现已退役的大桥虽然不再有火车呼啸而驰的震撼场景,但大桥的身影在
夕阳之下显得格外迷人。滨州铁路大桥自1901年落成至今,已经伴随哈尔滨走过了一百多年,很多人都亲切地称呼它“老江桥”。在东方卫视播出的《极限挑战》第三季中,“极限男人帮”来到了北国冰城哈尔滨,在哈尔滨的寒夜,他们走过了一段并不算长的“时光之桥”;让我们也走一走这时光之桥,见证哈尔滨的一百年。
【百年老街--中央大街】游览异国风情的百年老街特色的商铺,特色的小吃,印象深刻的是街边卖啤酒的小车。建筑保存的特别完好,含括了欧洲具有魅力的近300年文化发展史,是哈尔滨非常繁华的商业街。
前往【圣•索菲亚教堂广场】是远东最大的东正教教堂,去观赏俄罗斯传统的有着“帐篷顶、洋葱头”造型的是拜占庭造的一座罗马纪念馆,气势恢弘,精美绝伦,构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。
【防洪纪念塔】—哈尔滨的标志性建筑,是为了纪念哈尔滨人民战胜1957年特大洪水而建造,这座塔已成为英雄城市哈尔滨的象征;每个来哈尔滨的人,无不到这座塔下拍照留念,
【斯大林公园】中国最长的带状开放式公园——《黑三角》《明姑娘》《夜幕下的哈尔滨》《教堂街的故事》、《年轮》等电影和电视剧的镜头相继在斯大林公园拍过,可见斯大林公园风景是多么吸引人。
赴老道外的地标性建筑---“中华巴洛克”(游览约60分钟)建筑街区即道外传统商市风貌保护区,是我国现存面积最大、保护比较完整的中西合璧建筑群,在这里您到处可以看见“老哈尔滨”的影子,了解“老哈尔滨”的文化,在这里穿大街走小巷您还可以根据自己的喜好选择性的品尝到各种“老道外”特色小吃
下午后送火车,前往漠河(含硬卧票,火车上无导游陪同)!
参考车次:哈尔滨东-漠河K7039次(17:55-07:05)或哈尔滨-漠河K7041次(18:21-12:05)或哈尔滨-漠河 K5171(13:40-08:08)
备注:火车票以实际出票为准,火车车次时间仅供参考已实际公布为准,只能保证是硬卧,如车次、铺位情况、铺位是否相连等不保证,不同车次上车地点也不同,敬请谅解!
第7天漠河-北极村 车程约1h
  • 住宿:北极村
抵达素有“金鸡之冠,天鹅之首”“不夜城”之美誉的漠河。
【北极村】(包含景区大门票)北极村原名漠河乡,是我国大陆最北的临江村镇,来到北极村,我们才可以一览神州北极的风采。北极村就是这样一个神奇的地方,无论冬夏,总有大批游客不辞辛苦慕名而来,他们在这里停留数日,他们找北、找静、找奇、找纯、找刺激......
【北极村碑】北极村的标志,此处留影。
【神州北极广场】位于黑龙江畔,竖立着一座“神州北极”石碑,“神州北极”四个大字遒劲有力,霸气壮观,这可是北极村招牌的标志了,也是中国最北端的一处象征。所以一定记得在此留念,才不虚此行呢
【最北邮局】来到此处买纪念品和明信片,写上祝福的话语,再让工作人员盖上最北邮局的戳,从中国最北的地方寄回家,告诉家人、朋友,你“找到北啦!”给自己的旅途添上一抹独特的意义吧。
【最北哨所】因为这可是军事重地,闲人勿近,更别谈入内参观了哦。所以,我们只能外观,身在最北疆,心系党中央,最北哨所,冰天雪地守边防,就让我们保持着对边疆战士的尊敬之情,远远的向辛苦在一线的战士们致敬。
【中国最北一家】不是精美豪华的高楼大厦,也不是宽敞明亮的别墅洋房,古朴的木刻楞,也值得你拍照留念,只因,他是作家迟子建笔下的儿时记忆,她在最北,她是唯一。
【北极沙洲】徒步走至这里可是北中之北,“北望垭口广场”北字标志是三个北字的半边,从中心呈120度角散射排列,所以从哪个角度看都是北字。登北极沙洲岛,徒步参观欣赏自然纯正的原始林地风光,兴奋地触摸“我找到北了”“中国北极祈福石”石碑和象形“北”字雕塑来享受:让你置身“北”的世界,尽情找北,让“让你找不到北”见鬼去吧!来北极村不到沙洲,不能算真正到了最北;来沙洲不留影,不算拥有最北的纪念。还可以自费乘船近距离观赏具有异国风情的俄罗斯村庄-伊格纳斯依诺村。
晚上我们就在北极村农家大院入住休息啦,你可以坐在农家的温暖舒适的屋子里,感受北极村风土人情;天气晴好时天黑后留意北方天空,说不定漠河罕见的北极光正在天空闪烁。在无风无云的夜晚是观赏美丽的北极光的最佳时机,一定会给您带去一份吉祥幸运。
第8天北极村-漠河-哈尔滨 车程约1h
  • 餐饮:
    早餐:
  • 住宿:火车上
早餐后,【松苑公园】全国唯一一座城内原始森林公园,神奇的“四不烧”之一,凡至此者,可增福寿也可納瑞气。是我们必及之所,我们一起感受浓郁的原始森林风情。之后带您放松下筋骨。
参观【北极星广场】由153个台阶组成,是漠河的最高点,可以俯视漠河全县的全景。
参观【五六火灾纪念馆】(无门票,如临时闭馆不能参观不退任何费用,讲解费100元/团自理)。
参观【土特产商店】带些东北土特产为您的朋友和家人们选择一些伴手礼,
前往漠河站乘火车硬卧返回哈尔滨(含硬卧票,火车上无导游陪同)。
【温馨提示】参考车次K7040(15:43-05:57)或K7042(20:03-11:48)
备注:火车票以实际出票为准,只能保证是硬卧,如车次、铺位情况、铺位是否相连等不保证,不同车次上车地点也不同,敬请谅解!
第9天哈尔滨-返程
  • 住宿:
上午抵达哈尔滨,客人自由活动,结束愉快旅程!根据客人返程航班时间送机及送站,结束愉快的旅途!
【温馨提示】
1、需要延住的客人,可报名时提前预定哈尔滨酒店,以实际价格结算;
2、飞机返程的,建议预定14:00以后的航班

费用说明

费用包含
<接待标准>
※※(市区标间/大床,雪乡暖炕2-3人间,男女分住,全程不提供自然单间,产生单房差需客人自理)※
住宿:
吉林市:紫光华美达酒店、戴斯温德姆、义德源大酒店 世纪大饭店或同级
二道白河(占床含温泉):金水鹤温泉酒店 、御麓泉度假酒店、东沃大酒店、云水澜庭、观景温泉酒店、云水希悦酒店 山水泉 长白山大厦 鑫达莱度假 长白天地 宝石小镇或同级
敦化市:金豪国际、金豪精品、金矿宾馆、如家精选酒店(火车站店) 、服务大厦、华府或同级
雪乡:雪乡火坑2人间 圣诞节、元旦和春节团期雪乡调整4-6人拼住(男女分开/敬请谅解)。(圣诞节团期:12月21、22、23日、元旦团期12月28、29、30春节团期2月7日-2月13日)
哈尔滨:傲雪四季酒店、雪黎酒店(哈西店)维景假日酒店、百祥假日宾馆、福裕商务酒店、和颐至尊(哈西店)雪阅商旅酒店、桐楠格大酒店 工会大厦 智选假日(哈尔滨站店) 丽景花园 豪滨假日 悦华东方(哈西店) 臻图酒店 美豪丽致(融创店)景辰酒店
北极村:家庭旅馆独卫双人间
用餐:全程含6早7正餐 (酒店含早,八菜一汤/十人桌(不含酒水),不足十人逐渐减量,特色餐顺序会调整,不吃不退)
用车:保证每人一个正座(不提供座次要求)。行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。接送:4人(含)以下滴滴或出租或私家车拼车接送,5人(含)以上为旅行社专用商务车或面包车中巴车接送,
门票:万科初级滑雪、长白山大门、雪乡门票、冰雪大世界门票(12.24日团期后含门票)
赠送景点:冬捕、魔界雾凇漂流 长白山虎林园、孔雀园,赠送景点特殊原因无法参观不退费用
导服:全程导游服务 接送站无导游,6人(含)以下司机兼导游
保险:我社已承保旅行社责任险,意外险请根据情况自愿购买
儿童:含旅游车车位、正餐半餐、导服,不含景区门票、住宿。
赠送项目,如因时间、天气或是政策原因我社有权利取消该项目,赠送项目不去不退,不做等价兑换!
体验项目+赠送项目不作为团费包含项目,客人不参加无费用可退,不参加视为自动放弃!
根据当地情况,会调整景区游览以及住宿先后顺序,但保证所有行程全部游览完

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费用不包含
<费用不含>
1、行程外自由活动的一切费用,景区景交及二次消费。
2、全程单房差,房卡押金。
3、景区内行程外自费娱乐项目及二次消费。
4、报价包含项目外的一切其他费用。

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自费点

自费项目参考
参考价格:¥0
详情介绍:<自费项目参考>
此次旅游活动中已包含诸多精华景点,但为满足不同旅游者的需求并享有更丰富的旅游体验,我社向您推荐以下值得参加项目(自费项目不使用任何优惠证件,如果遇到闭馆,替换到同等价格的景点参观):
自费不参加人员,请下车后在导游安排的指定区域自由活动(安全的需要),等候时间为参与者的游览时间。因人力不可抗拒因素造成自费景点无法游览,导游有权在不增加的情况下更换自费景点。
1.亚布力马拉爬犁+亚布力威虎寨民俗村(220元/人游览时间约60分钟)
2.雪乡雪地摩托上山+大秃顶子山观光(380元/人游览时间约60分钟)
3.雪乡冰雪画廊+高山微观动物园+雪地转转(220元/人游览时间约90分钟)
4.雪乡梦幻家园+二人转(220元/人游览时间约90分钟)
5.漠河圣诞村滑雪2小时120元人 马拉爬犁200元人 观光塔60元人(游览约120分钟)
停留时间:0 分钟

温馨提示

<注意事项>
1、由于雪乡当地条件有限,请大家对于雪乡住宿及用餐提前有心里准备,暖炕对于南方个别朋友来说不太适应,加上北方空气干燥,议随身携带保温杯,多喝水,零食方面建议准备一些巧克力,牛肉干等含热量比较高的食物,可以随时补充能量。
2、雪乡很美,但也有商业化的一面,一年三个月的经营期,商品价格特别高,且真假难辩,个别特产店以次充好,以假乱真,大家谨慎购物,若自行购买出现问题,我们是没有办法负责的哦~切记切记~
3、节假日/春节期间由于雪乡客流较大,住宿将调整为4-6人间,男女分开;如当晚雪乡无房,住宿也可能会调整至二浪河新雪乡入住;
4、秧歌、篝火晚会于晚上19:00开始,景区根据天气情况安排,因此不能保证每个团队都能看到,敬请谅解,玩乐时注意火星不要烫坏衣物。
5、由于雪乡景区不允许社会车辆入园,需要乘坐景点倒站车,大家前一天可以准备换洗衣物、洗漱用品以及其它必须品分装出个背包,大件行礼放在车上。雪乡条件有限,请自备洗漱用品及拖鞋。
6、因南北方水质有差异,尽量不要吃过多的生冷食品如冰棍、冻果等。
7.如遇大雪封路(高速)等情况,或换乘火车(动车)往返亚布力,产生火车票费用敬请自理,如遇疫情管控等特殊情况我社有权根据实际情况调整行程。
8、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
9、港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求,报名前请咨询客服具体情况。
10、因行程有高寒地带,有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的谢绝参加。
11、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。70周岁(含)以上老年人预订出行需确
保身体健康适宜旅游并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。
12、报价是除多人间外其他按照2人入住1间房计算的价格,单人报名者我们会尽量安排拼房,如无法拼房则自补单人房间差价;
14、本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。
15、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游或司机经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
16、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。
17、行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。
18、团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,仅退还未产生的门票费用。
19、持老年证、军官证、军残证、残疾证、学生证、导游证等优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策,具体以出行当日景区公布政策为准。

<温馨提示>
1.东北昼夜温差大,当地流传:东北三大宝人参鹿茸貂皮好;双峰三宝离不了,胶鞋雨衣大棉袄。 
2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后,家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛,给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
3.一定要关注环境,不要乱扔垃圾,还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的,请脚下留情。
4.手机信号在此效果不理想。
5.雪乡容易出现的疾病:冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的,多吃水果,自备唇膏擦脸油,这很重要.
着装建议:
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防冷气侵入。
3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以防水。
5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。
6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。
7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
保健常识:
1.皮肤:每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
2.润喉:在寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议每人随身带一些润喉片,旅游途中服用。
3.预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。
安全常识:
1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
照相机的使用与保养:
1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。
3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。
滑雪注意事项:
1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

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